Aikido

Technique de défense – Maîtrise de soi
Philosophie de la non-violence

 

L’Aïkido est opposé à toute idée de violence et de compétition,

ce qui en fait un art résolument moderne et original, accessible et utile à tous, quelque soit l’âge, le sexe ou la condition physique.

Au travers d’une technique et d’une pratique martiale qui peut se révéler redoutablement efficace à tout moment, l’Aïkido permet à chacun de pratiquer avec plaisir et sans danger en fonction de ses capacités et en respectant ses limites.

L’extraordinaire raffinement des techniques consiste à utiliser son corps d’une manière différente : une technique d’Aïkido parfaite se fait sans recours à la force musculaire.

C’est ainsi que la pratique devient :

  • Un art de vivre
  • Une philosophie
  • Une technique de combat

L’Aïkido comprend, sur le plan physique, l’étude de :

  • Techniques à mains nues contre un ou plusieurs adversaires armés ou non
  • Techniques avec des armes : sabre en bois, bâton, couteau en bois
  • Techniques de respiration et de concentration
  • Exercices pour maintenir le corps en bonne santé

Fait rare de nos jours :

Des pratiquants de tous âges et de tous niveaux, exerçant des métiers les plus divers, se retrouvent avec plaisir dans une ambiance détendue et conviviale.

Les échanges et la diversité des pratiquants sont pour l’Aïkido une importante source de richesse comme en témoignent les nombreux stages nationaux et internationaux auxquels chacun peut participer et qui sont l’occasion de réunir des aïkidokas de divers pays et régions.

La pratique a pour conséquence :

  • Un excellent entretien physique
  • Une plus grande maîtrise de soi
  • Une bonne self-défense
  • Un développement des réflexes
  • Une grande détente et une meilleure souplesse
  • Une meilleure gestion du stress et des conflits
  • Une harmonie entre le corps et le mental